ADHD is meer dan alleen druk gedrag of een korte aandachtsspanne. Bij volwassenen uit het zich vaak subtieler: moeite om overzicht te houden, snel afgeleid zijn, dingen uitstellen, of het gevoel hebben dat het hoofd nooit stilstaat. Voor sommigen overheerst de onrust, bij anderen net de traagheid of vermoeidheid.

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder, maar dat dekt niet altijd de lading. Het gaat over een andere manier waarop het brein prikkels verwerkt, informatie ordent en impulsen aanstuurt. Die verschillen kunnen zorgen voor uitdagingen, maar ook voor kwaliteiten.

Veel mensen met ADHD zijn creatief, gevoelig en denken snel, maar lopen ook vaker vast in de structuur van het dagelijks leven. Dingen die voor anderen vanzelf lijken te gaan — plannen, organiseren, tot rust komen — vragen bij ADHD vaak meer energie en inspanning.

Erkenning en inzicht zijn vaak de eerste stappen. Begrijpen wat er gebeurt in je hoofd, geeft ruimte om er anders mee om te gaan.